Mangiare sano Archive

Come misurare la perdita di peso

Monitorare la perdita di peso? È sicuramente importante ed è una forte motivazione per andare avanti con la propria dieta, ma… a volte è più difficile di quanto si possa penare. Anche perché, in fondo, concentrarsi solo sul peso e salire sulla …
frutta dieta

Dieta: i trucchi per dimagrire più in fretta

Stare a dieta non piace a nessuno, soprattutto quando il regime ipocalorico si deve seguire per un periodo prolungato. Ci sono però diversi piccoli segreti che consentono non solo di dimagrire più in fretta, ma a volte anche di migliorare gli effetti …