Come funziona l’alimentazione nell’essere umano
Chi è interessato a scoprire come perdere peso e, più in generale, come funziona il corpo umano, dovrebbe notare alcune cose sul processo di alimentazione e digiuno, con il …
Categoria: Mangiare sano
Ricette delle cozze fragranti al vapore
Vuoi una ricetta davvero saporita, tipicamente asiatica ma facilmente adattabile alla cucina mediterranea? Allora non puoi perdere di vista la ricetta delle cozze fragranti al vapore, una ricetta che …
Dimagrire usando piatti e bicchieri più piccoli
Vuoi dimagrire limitando gli sforzi e ingannando il tuo cervello? Ebbene, non stupisce che uno dei primi consigli che la saggezza convenzionale sembra suggerire quando vogliamo mangiare meno, sia …
In che modo il nostro corpo usa il cibo che mangiamo
Il numero di calorie utilizzate da un individuo è determinato da tre fattori: il tasso metabolico basale, l’effetto termico del cibo consumato e le calorie utilizzate durante l’attività fisica. …
L’alimentazione negli anziani
Mantenere una dieta sana in età adulta può essere una sfida, soprattutto se parte di ciò che rende il mangiare un’esperienza piacevole – i sensi del gusto e l’odore …