Quando abbiamo a che fare con persone faccia a faccia non dobbiamo preoccuparci dell’illuminazione, perché l’occhio umano riesce a compensare tale aspetto. Tuttavia, quando comunichiamo attraverso una rete artificiale come il video, la luce diventa molto più importante. Chiunque abbia partecipato a chiamate in cui la qualità dell’immagine era bassa e l’illuminazione molto scarsa avrà avuto probabilmente una brutta impressione. Con la nostra comunicazione non verbale vogliamo mettere in campo il maggior numero di elementi a nostro favore. Cominciamo con l’illuminazione.
Come interpretare la posizione delle gambe
Non tutti sanno che anche le gambe sono in grado di trasmettere molti indizi per la comunicazione non verbale. Diventano infatti più attive quando sono eccitate, in modo simile ai piedi. Osservando le gambe possiamo ottenere molte informazioni dalla camminata di una persona. Se si sente sicuro di sé o ha appena ricevuto una buona notizia, allora il passo è più veloce.
Consigli per meditare
Imparare a meditare e rendere questa pratica parte della tua vita sono due cose molto diverse, e molte persone che leggono questo probabilmente avranno difficoltà ad adattare questo nuovo comportamento in modo significativo e quotidiano.
Il primo problema è che molte persone diventano frustrate quando sentono che la loro meditazione non “funziona” e quindi rinunciano. Questo è un modo completamente errato di guardare alla meditazione; non è un mezzo per un fine, ma un luogo rilassante che puoi visitare quando ne hai bisogno, o puoi anche impiegare un ottimo interludio prima di iniziare la giornata.
Cos’è l’ansia?
Molte persone soffrono di ansia o dichiarano di soffrire di ansia quotidianamente. Ma cos’è l’ansia?
L’ansia è un termine usato per molteplici malattie scatenate dall’essere tesi, stressati e preoccupati, e che possono trasformarsi in sintomi fisici. Ci sono vari tipi di ansia che si possono sperimentare, causando sintomi più gravi e problemi di benessere mentale e fisico.
Quando qualcuno affronta qualcosa al di fuori della propria zona di comfort, la paura nasce normalmente da molteplici scenari stressanti. Se si dovesse fare un test, partecipare a un’intervista o fare un discorso, per esempio, è probabile avvertire un po’ di ansia. Una condizione che ha un impatto sugli individui in molteplici modi e, per altri, può essere considerata naturale. Troppi altri, però, influenzeranno tutta la loro vita in modo negativo, come non riuscire a dormire, fare errori sul lavoro o non riuscire a mangiare correttamente. In generale, la paura sorge quando ciò che è normalmente previsto è esagerato da una propria risposta. È importante classificare i disturbi d’ansia in forme più elementari. Le cause più popolari dell’ansia si trovano qui sotto.
Come funziona l’alimentazione nell’essere umano
Chi è interessato a scoprire come perdere peso e, più in generale, come funziona il corpo umano, dovrebbe notare alcune cose sul processo di alimentazione e digiuno, con il nostro organismo che è stato unicamente progettato dalla natura per essere in uno di questi due stati. Dunque, dobbiamo capire la differenza tra questi due stati per comprendere appieno il significato della perdita di peso.