Puzzle: creatività, divertimento e concentrazione
La frenesia della vita quotidiana, con gli impegni e i compiti da portare a termine entro breve tempo, le scadenze impellenti e le pressioni che arrivano da lavoro, famiglia …
Come usare gli strumenti della PNL
Ci sono diversi strumenti utili nel quadro della PNL che possono essere utilizzati per aiutarvi a capire meglio il vostro comportamento. Proviamo a sintetizzarle in poche righe.
Come superare i tuoi limiti
Le convinzioni autolimitanti sono quei sistemi di credenze negative che teniamo ben strette e che possono ostacolare la nostra crescita. Le nostre convinzioni formano il fondamento della nostra aspettativa …
Cos’è la comunicazione non verbale?
La comunicazione non verbale è difficile da definire. Ray Birdwhistell sosteneva: “Studiare la comunicazione non verbale è come studiare la fisiologia senza cuore“. Per questo motivo, è difficile proporne …
La consapevolezza del respiro
Il respiro è l’unica cosa che deve continuare a muoversi, anche mentre siamo fisicamente a riposo. (anche il cuore si muove continuamente, ma la maggior parte delle persone non …