Se volete avere una pelle luminosa e radiosa senza ricorrere a costosi prodotti cosmetici o a trattamenti invasivi, ci sono alcuni consigli di bellezza naturali che dovreste seguire.
Innanzitutto, struccatevi sempre prima di dormire: dormire con il trucco sul viso può infatti ostruire i pori e causare brufoli e altri problemi della pelle. Assicuratevi di struccarvi accuratamente ogni sera prima di andare a letto. Quindi, detergete il viso due volte al giorno: la mattina e la sera, lavate il viso con un detergente delicato adatto al vostro tipo di pelle per aiutare a rimuovere lo sporco, l’olio e il trucco e a mantenere i pori puliti.
Ricordatevi inoltre di esfoliare la pelle regolarmente: l’esfoliazione aiuta infatti a rimuovere le cellule morte della pelle e a far apparire la pelle più luminosa e uniforme. Esfoliate il viso 1-2 volte alla settimana con un esfoliante delicato. Ancora, tenete a mente che l’idratazione è fondamentale per mantenere la pelle sana e radiosa. Bevete molta acqua durante il giorno e utilizzate una crema idratante adatta al vostro tipo di pelle.
Tra gli altri consigli di bellezza c’è poi quello dell’uso della protezione solare: il sole è infatti uno dei principali nemici della pelle. Proteggetevi dai raggi UV utilizzando una crema solare con un fattore di protezione SPF 30 o superiore ogni giorno, anche quando il cielo è nuvoloso.
Ancora, mangiate una dieta sana: una dieta sana e ricca di frutta, verdura e cibi integrali fornisce alla pelle i nutrienti di cui ha bisogno per rimanere sana e radiosa. Bevete poi molta acqua: l’acqua è essenziale per mantenere la pelle idratata e per eliminare le tossine dal corpo. Bevete almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno.
Infine, ricordiamo che quando dormite, il vostro corpo si ripara e si rigenera. Cercate di dormire almeno 7-8 ore a notte. Anche lo stress può avere un impatto negativo sulla pelle. Trovate modi per gestire lo stress, come lo yoga, la meditazione o l’esercizio fisico.
Seguendo questi semplici consigli, potete avere una pelle luminosa e radiosa in modo naturale. Ricordate che la bellezza è anche interiore, quindi cercate di sentirvi bene con voi stesse e la vostra pelle risplenderà di luce propria. Fateci sapere come è andata!