Benessere fatto in casa: dal mindful running alla palestra fai da te
In tempi di crisi, anche la palestra è un vero e proprio lusso. Tuttavia, la forma fisica è importante, e il nostro corpo è come una macchina che deve essere costantemente tenuta in allenamento. Ecco, quindi, come continuare a praticare sport, e ad allenarsi, senza spendere eccessivamente. In nostro aiuto arriva direttamente Jill Cooper, la …