Se state per affrontare l’esame di maturità, o un altro esame per voi particolarmente importante, forse non sapete che anche la dieta è un elemento da curare con grande attenzione se desiderate ottenere grandi risultati. In particolare, pare che la dieta più corretta con la quale avvicinarsi al fatidico momento sia un regime alimentare a base di cereali integrali, di frutta, di verdura e di pollo, senza naturalmente dimenticare l’opportuna idratazione, concretizzata nella possibilità di bere almeno 8-10 bicchieri di acqua al giorno. Soprattutto nei momenti di maggiore stress, dunque, una dieta equilibrata, sana e non particolarmente pesante come quella di cui sopra, potrebbe garantirvi ottimi risultati. Non ci credete? Provare non costa niente e, soprattutto, se si tratta di un regime molto nutriente e positivo come questo, è quasi un “obbligo”…
