Si chiama Yoga Flow, ed è la naturale evoluzione dello yoga classico: rispetto al suo “predecessore”, però, ha alcune differenze: ogni posizione non è staccata dalle altre, ma collegata attraverso passaggi coreografici ben studiati. Questo permette alla persona che lo segue di effettuare movimenti coordinati e continui. Una delle caratteristiche più importanti dello Yoga Flow …
In tempi di crisi, anche la palestra è un vero e proprio lusso. Tuttavia, la forma fisica è importante, e il nostro corpo è come una macchina che deve essere costantemente tenuta in allenamento. Ecco, quindi, come continuare a praticare sport, e ad allenarsi, senza spendere eccessivamente. In nostro aiuto arriva direttamente Jill Cooper, la …
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