Nessuno è perfetto: il trucco per scongiurare l’ansia!
Nessuno è perfetto: prenditi una pausa dalle regole rigide che ti rendono ansioso. Può sembrare una regola banale, ma fissare gli standard più elevati per tutto, sempre, è una ricetta utile solo per lo stress e per l’ansia. Quindi, prova ad analizzare il tipo di regole rigide che applichi tu stesso e sostituiscile con aspettative …