Riconoscere una carenza di ferro o una condizione di anemia non sempre è facile, ma cercando di fare attenzione ai principali sintomi, è possibile giungere a una pre-diagnosi che dovrà naturalmente essere poi confortata dal parere del medico. Ma quali sono i segnali per riconoscere la carenza di ferro?
Nel numeroso elenco di potenziali segni, uno di questi è legato al fatto che un cuore sovraccarico può finire per soffrire di battiti cardiaci irregolari, mormorii cardiaci, e persino di insufficienza cardiaca. Naturalmente, non è questo il segnale prioritario: per percepire questi segnali, infatti, probabilmente si dovrebbe soffrire di anemia da carenza di ferro per un bel po’ di tempo, afferma una revisione medica condotta sulla cardiomiopatia e sulla carenza di ferro nel Texas Heart Institute Journal. Tuttavia, se sapete di avere problemi cardiaci, è importante far controllare i livelli di ferro, poiché la carenza di ferro può peggiorare i problemi esistenti.
Un altro sintomo è la c.d. sindrome della gamba irrequieta. Ma di che si tratta? Se non riuscite a smettere di agitarvi, siete in buona compagnia. Secondo il John Hopkins Medicine, circa il 15% delle persone con sindrome delle gambe irrequiete ha una carenza di ferro. Più bassi sono i livelli di ferro, peggiori sono i sintomi.
Più comune è poi il mal di testa. Un corpo con carenza di ferro darà la priorità all’apporto di ossigeno al cervello prima che si preoccupi di altri tessuti, ma anche in questo caso, il vostro cervello otterrà comunque meno di quanto dovrebbe ottenere idealmente. In risposta, le arterie del cervello possono gonfiarsi, causando mal di testa, secondo la National Headache Foundation.
Infine, un segnale piuttosto curioso, che molte persone probabilmente non considerano: avere la tendenza a mangiare prodotti non alimentari. Secondo quanto affermano alcuni studi, infatti il desiderio (e in realtà il mangiare, ad uno stadio successivo) sostanze non alimentari può essere un segno di carenza di ferro. Le persone con carenza di ferro possono essere tentate di assaggiare carta e altre sostanze. Per fortuna, la maggior parte delle donne optano per il ghiaccio. Se anche voi siete tra queste… forse avete un problema di carenza di ferro!