Con la sua gamma di sintomi spesso difficili da intercettare con correttezza (considerato che molti dei sintomi avvertiti da chi è affetto dal lupus possono imitare altre condizioni mediche), il lupus è una malattia ardua da diagnosticare, portando alcuni studiosi a chiamare questa situazione – non a caso – “il grande imitatore“. Gli scienziati non sanno esattamente cosa causa il lupus, e la maggior parte delle persone sa molto poco sulla malattia, anche se si stima che colpisca migliaia di italiani ogni anno.
Come vivere più a lungo evitando queste abitudini
Ti piacerebbe aggiungere da 7 a 10 anni di vita sana? Sicuramente si. E, probabilmente, sarà di giovamento sapere che è un obiettivo raggiungibile semplicemente eliminando queste cinque cattive abitudini di salute: fumare, non fare esercizio fisico, essere in sovrappeso, bere troppo alcol e seguire una dieta poco sana.
È questo il risultato di un nuovo studio che ha analizzato l’impatto di questi comportamenti sulla possibilità di vivere una vita più lunga senza diabete, malattie cardiovascolari, cancro e altre malattie croniche.
Piccola grande storia dei videogames dalle origini ai giorni nostri
La storia dei videogiochi è il racconto concentrato in un arco temporale relativamente breve. In circa mezzo secolo questi sono diventati parte integrante della vita delle persone, al punto da rientrare nel dibattito pubblico, nel commercio, nel marketing e non solo. Parlare di storia del video game significa raccogliere tutti quei piccoli cambiamenti che hanno reso il gaming quello che conosciamo oggi: un mondo specialistico fatto di giocatori di professione ed un business che vale cifre stellari difficili da immaginare.
Come arrivare al sonno
La meditazione per arrivare al sonno è un metodo per aiutarti a lasciar andare i propri pensieri preoccupanti e a rilassare il proprio corpo prima di andare a letto. Come altre forme di meditazione, questa pratica comporta lo “spostamento” della tua attenzione dalla mente alle sensazioni avvertite nel tuo vostro corpo. La pratica regolare della meditazione del sonno ha dimostrato di migliorare il riposo, il che significa che questo metodo è una strategia importante che si può usare per aiutare a ridurre i problemi derivanti dalla difficoltà di cadere del sonno e rimanere addormentati.
Onicofagia, come contrastarla con i fiori
L’onicofagia è un problema piuttosto comune che, mentre per alcune persone rappresenta un’abitudine temporanea, destinata a scomparire, per altre assume forme patologiche. Insomma, così come molti altri, anche il problema dell’onicofagia non può essere considerato “piccolo”, soprattutto se è in grado di creare o di accrescere un disagio, allontanandoci da quello stato di benessere psicofisico che dovremmo invece ricercare.
In particolare, è ben noto che l’onicofagia, ovverro la tendenza a mangiarsi le unghie e le pellicine che stanno intorno alle unghie, esprima un conflitto interiore, che viene concretizzato pensando che le unghie siano paragonabili ad artigli, e quindi siano intrinsecamente correlate alle funzioni di attacco e di difesa, per preservare la vita.